اعتن بشعرك لكن ليس أكثر من اللازم، كأي عضو من أعضاء جسدنا، تنظم البشرة نفسها بحيث تعمل بتوازن، فإذا قمت بتعطيل هذا التوازن ستبالغ البشرة برد فعلها: على سبيل المثال تصبح البشرة الدهنية أكثر دهنية إذا أفرطت باستخدام الشامبو للبشرة الدهنية.
2-التصفيف مع الحذر
بعض تسريحات الشعر لها تأثير سحب ميكانيكي على الشعر، فإذا اخترت ربط شعرك على نحوٍ دائم بشكل مشدود كذيل الحصان فإنك قد تتعرض لخطر تلف الشعر على المدى البعيد.
3- تناول الطعام بحكمة
ابحث عن أطعمة تحتوي الأوميغا – الأحماض الدهنية – فيتامين سي – البيوتين – الحديد أو الزنك.
4- اهتم بشعرك
الاهتمام الفائق بحالة شعرك يعني أنك ستلاحظ ما إذا أصبح خفيفاً، هشاً وبدأ بالتساقط: فإذا حصل ذلك، قم باستشارة الطبيب بأسرع وقت ممكن لتعرف ما السبب.
5- تجنب الضغط النفسي
قد يكون الكلام أسهل من الفعل، لكن المحافظة الاعتدال في حالة الضغط النفسي وتجنب وضع نفسك في مواقف مسببة للتوتر الكبير سوف يكون أمراً جيداً لك ولشعرك.
