Dr. Rainer Arendt ist Spezialist für innere Medizin und Kardiologie und einer der verantwortlichen Ärzte von Double Check - einem führenden Zentrum für Vorsorge und zweite Meinungen in Zürich, Schweiz. In diesem Gespräch erklärt er, wie wir gesund leben können.
Wie ist Ihre Erfahrung, gibt es eine Verbindung von mentalem und körperlichem Wohlbefinden? Wirkt sich Stress negativ auf den Körper aus?
Gesundheit kann als Zustand des optimalen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens charakterisiert werden. Sie ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen.Der Zusammenhang von mentalem Leid und plötzlichem Herztod hat mich seit jeher interessiert.
Während wir die Neurochemie dieses Zusammenhangs gut verstehen, ist der Beweis dafür schwierig: Stress oder Leiden bedeutet schließlich für jedes Individuum etwas anderes.
Würden Sie sagen, dass eine medizinische Untersuchung zum Wohlbefinden beitragen kann?
Unsere Kunden sagen das.
Heutzutage haben wir die Mittel, zukünftige ernsthafte Gesundheitsprobleme für einige Jahre auszuschließen und das verschafft ihnen eine enorme innere Ruhe.
„ was auch immer wir mit unserem Leben anstellen, wir wollen ihm eine Bedeutung verschaffen. Der beste Weg dahin ist, etwas für andere zu tun.Dr. Arendt
Welche Dinge können wir vor allem tun, um unser Wohlbefinden zu optimieren?
Ich würde sagen, dass, was auch immer wir mit unserem Leben anstellen, wir ihm eine Bedeutung verschaffen wollen. Der beste Weg dahin ist, für andere Gutes zu tun.Die Grundlage dafür, für andere etwas zu tun, ist sich selbst so sehr zu lieben, dass man sich selbst Gutes tut.
Gesund, fit, interessiert und engagiert bleiben ist deshalb ein Akt der Selbstliebe, der all unsere Beziehungen weiterbringt.
